井上泰世のブログ「コーチング・えっせんす」

ミルトンモデル

今日は、NLPプラクティショナーコース（再受講）第7日目でした。

今回、扱ったのは、ミルトンモデル、メタファー、スウィッシュ・パターン。

どれも無意識にアクセスするスキルですが、特に印象的だったのは、ミルトンモデル。

ミルトン・エリクソンの催眠療法をもとにしたスキルですが、言葉の使い方をあいまいにするとか、声のトーンをおとしてゆっくりめに話す、など、大変興味深い特徴があります。

一番大切なのは、相手（クライアントなど）の呼吸に合わせてペーシングしながら話す、ということ。

これは、コーチングやカウンセリングでも大事なことですね。　相手の呼吸にあわせて、というのは、これまであまり意識していなかったように思うので、今後は注意してやってみたいと思います。　ただ、電話だと、より聞き耳を立てて、相手の呼吸を感じないといけないですね。(~_~;)

うーん、それにしても、やっぱりNLPは奥が深い。　しっかり、おさらいしていきたいと思います。

 

イメージトレーニング

今日は、ホロンPBIでのNLPプラクティショナーコース(再受講)でした。

「イメージ｣をテーマに、「アンカリング」「メタ・アウトカム」「サークル・オブ・エクセレンス」などを学びました。

久しぶりのレクチャー＆演習でしたが、数年前とはいえ、同じ内容を以前に一度体験しているので、初回よりは理解しやすかったように思います。　やはり再受講することの意味はありますね。

金蔵院先生も、｢前とは自分自身のステージが変わっているから、理解も違ってくる」ということを仰ってくださいました。

改めて、脳のイメージする力のすごさを実感した次第です。

ぜひとも、今日の学びを実践して、｢なりたい自分」により近づきたいですし、クライアントさんたちにも、そのイメージ・パワーを手にして頂きたいと思います。

今日の一番の学びは、五感を使ってイメージする、ということです！

講演会から学ぶこと

まずは、昨夜の講演会。　NLPトレーナー・山崎啓支氏による｢人が変わるとき」についての講演を聴いてきました。

内容を詳しくは記しませんが、NLPの手法を盛り込みながらの講演スタイルは、勉強になりました。　いくつもの話題を順々に話し、そしてまた巻き戻しながら話していく。　そうそう、NLPの中にあったよね、と思い出しながら、話の核心がどう自分の中に落ちていくのか、を味わっていました。

うん、山崎さんも仰っていたとおり、お腹の中に（身体の中に）ポイントはしっかりと刻み込まれたように思います。

先週から、いとう伸氏、山田日登志氏、そして山崎啓支氏、と立て続けに、熱く語ってくださる講師のお話を聴き、講師としての我が身を振り返る一週間でもありました。

そう、要するに、大事なのは、いかに自分の持つエネルギーを全開にして伝えるか。

ついでに昨日は、歌の先生から、「もっと持久力をつけましょう」とのお言葉も頂き、講師としての私の課題が一つ一つ明確になってきました。

ヒントを与えてくださった皆さま、ありがとうございます。頑張ります。

アンニョンハセヨ！

韓国から帰ってまいりました！

まだまだ興奮冷めやらぬ、といった感じですが、撮った写真をとおして少しずつご紹介していきますね。

    

まずは、一日目。（5月27日）

ソウルに着いたのは、もう夕暮れ時で、いきなりJTBのお決まりコース（＝免税店巡り）に連れて行かれたときには、新羅ホテルのバックにソウル・タワーが美しく輝いていました。⇒

その後、宿泊ホテル近くの焼肉屋さんで遅めの夕食。

これまで、私は焼肉はあまり好みではなかったのですが、食べてビックリ！

本当に柔らかい肉で、味も美味しい！！

一緒に頂く、多彩な野菜も本当に美味しくて、すっかり大好きになっちゃいました。(^^)

苦手に思っていたキムチにも挑戦。

こちらも、辛い辛いと思い込んでいた先入観を打ち砕かれ、結構いける！ことを発見しました。

韓国で食べるから、こうなるのか定かではありませんが、これからは少しずつ焼肉もキムチも食べてみるようにしたいと思います。

で、ホテルに帰って、部屋に入ってみると、、、

なんてアンティークな内装！　写真では分かりにくいかもしれませんが、とてもクラシカル～なベッド＆調度品で、こちらもビックリ。

満腹になって、少々苦しかったですが、なんとか24時には就寝しましたー。

今日で、一区切り

今日で、NLPマスタープラクティショナーのコースが修了しました。

今年1月からの5ヶ月にわたっての、思い出深い8日間でした。

その中で学んだ数々のスキルや教えは、もちろん私に大きな成長の糧を与えてくれましたが、そこで出会ったメンバーの方々との交流も、とても大きなプラスを与えてくれました。

1月の時点では踏み出せていなかった英語の勉強再開、TOEICの受検、英文原書を読むこと。数名の方から貴重なアドバイスを頂き、今では、全てのことにチャレンジができています。

そして仕事の面でも、いろいろなアウトカム(結果)を設定することができ、毎回のコースに参加するたびに、メンバーの皆さんから刺激を頂き、前進する力を与えてもらいました。

これからは、ここで学んだことを、私が周りの方々にお返ししていく番ですね。　マスタープラクティショナーの名に恥じない、誠意ある行動を取っていきたいと思います。

Specialライフデザイン・コーチ

先週のNLP講座で、自分のブランドづくりに取り組みました。

まずは、自らを表現した肩書きを考えるのですが、これがなかなか難しい。

一晩考えて、とりあえず搾り出したのが、Specialライフデザイン・コーチ。

ちょっと長めですが、、、クライアントさんにとってSpecialな人生を一緒に考え、そしてまた、自分自身もSpecialなライフデザイン・コーチでありたい。そんな想いがこもっています。

改めて、お一人お一人との関わりを大切にしたい、と強く思いました。

あなただけのSpecialな人生に、さらに磨きをかけて、光り輝かせるために・・・。

3人のメンター

昨日のＮＬＰ講座にて学んだ「3人のメンター」というワークについて。

自分が「この人の言うことなら素直に聞ける」と思える相手を3人（あるいはモノや自然物でもＯＫ）選び、その人・モノから順にメッセージを受け取っていくワークなのですが、私は、メンターとして、①宇宙、②海外ドラマの登場人物、③チューリップの花を選んでみました。

そして私が設定した、「良い母親になるために」というテーマに対して、各々のメンターからメッセージをもらっていきます。

意外や意外、3者になんの共通項も無いと思っていたのですが、私の抱えるテーマに対しては、各々が「自由にやっていけばいいんだよー」という温かいメッセージを投げかけてくれているように感じました。

そして、それを受け取った私は、また一回り大きく成長し、目の前に大きな大きな空間を抱えて、その場を自由にマネージしている自分を感じることができました。

なんだか不思議な感覚です。

今日は、その感覚を思い出しながら、歌のレッスンで発声をしてみたところ、いつもよりよく響く声を出すことができました。　ちょっと意識を変えてみるだけで、声も通るようになるんですね。　3人のメンターに感謝です。

・・・先日、淡路島に行ってきました。満開の花をご紹介していきますね。・・・⇒

人前に立つときのイメージング

昨日、久しぶりのNLP講座へ行ってきました。

取り組んだワークの一つに、人前に立つときに、どんな自分でありたいか、をイメージするワークがありました。

そこで再確認したことは、やはり第一に大切なのは姿勢！　　丹田に意識を持っていくことで、身体が安定し、ちょっとのことでは動いたり揺れたりしなくなります。　自分の中心になる軸が定まるんですね。

その上で、①自分がとてもパワフルだったときのイメージ、②慈しみの愛に溢れていたときのイメージ、そして③ユーモアに溢れていたときのイメージを自分の中に重ねていきます。

すると、あら不思議、、、とっても落ち着いて、自信に満ちた自分がそこにいました。

あとは、自分の目の前にいる人たちを、すっぽり包み込んでしまうような空間を自分で作ってしまえば、完璧！

要するに、自分で場をつくる、ということなんですね。

今度、人前に立つときに、このイメージングをやってみたいと思います。　きっと、いつも以上に余裕をもって、話ができるんじゃないかなー。

ぜひ、あなたなりの場づくりイメージングも、試してみてくださいね！

問題の中身を細分化する

NLPの講座で宿題があり、友人と夫を相手に、ミニ・セッションをしました。

本人が抱えている問題について、｢現状｣｢原因」「アウトカム」「リソース｣｢結果（メタアウトカム）」に細分化し、各々を切り分けることによって、問題の中身を整理し解決を図る、というものです。

二人に共通していたのは、｢原因」のところで、一旦はコレだ！と思っても、｢いやいや待てよ。それが原因ではないのかも」と、見直しをかけていたことです。　改めて｢原因」を考えてみることで、別の違った｢原因」が見つかり、それに伴って｢リソース」も変化する、という流れに変わりました。

コレが原因だ。と思っていても、本当にそうなのかどうか、改めてじっくりと考えてみることの大切さを再認識させられました。

もしかしたら、その裏に隠された、真実の原因があるかもしれません。

講座外で初めてNLPをやってみて、「う～ん、コレは使える！」と、手応えを感じた宿題でした。

人は、感動すれば動く

今日は、NLPのマスタープラクティショナーコースの第1日目でした。

久しぶりのNLP受講で、学ぶことがとってもたくさんありましたが、その一つを紹介します。

人は、感心しただけでは動かない。

人は感動すれば動く。

心の底から感じ、心動かすものを伝えることができたとき、相手の人は感動して、新たな行動を起こすようになる。

そのためには、本当に自分らしい自分、本当の自分らしさを表現すること。

それができたとき、最も相手に強いインパクトを与えることができる。

う～～ん、奥が深いですねー。

分かってはいても、それを実行するには・・・？！

これからの8日間のマスターコース、ますます楽しみです。